SEMANA 1

TEMA: TIPOS DE PARTIDA

TEORIA

                                                                    PRACTICA

Bueno antes que hacer el ejercicio de atletismo tenemos que hacer unos previos ejercicios y también calentamiento, estiramientos, y finalizando unos juegos para que así tengamos habito de como hacer el movimiento de partida y tomar el impulso y poner fuerza de partida en el momento cuando salgamos a correr, en esa imagen podemos observar, que primero tenemos que poner las dos manos detrás de la linea de partida, la pierna que esta chocando con el piso tiene que estar detrás de las zapatillas, luego elevamos nuestra cintura para que así ya podamos salir a competir, pero siempre cuando ya estemos apunto de partir tenemos que salir con una fuerza hacia adelante y no para arriba y así es donde realizaremos una salida exitosa.